Milde Peperoni, Hengstenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
511 kJ
6,1 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Zucker
20,0 g
40,0 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
2,6 g
43,2 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milde Peperoni, Hengstenberg" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 33,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Milde Peperoni, Hengstenberg" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Milde Peperoni, Hengstenberg" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Milde Peperoni, Hengstenberg" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 5,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,6 Gramm. Somit hat "Milde Peperoni, Hengstenberg" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Milde Peperoni, Hengstenberg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hengstenberg. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hengstenberg.

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