Milde Pinienkerne, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 735
    Kalorien
  • 71,0 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
735 kcal
3.077 kJ
36,8 %
Fett
71,0 g
109,2 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 735 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    220 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    128 min
  • Radfahren

    Radfahren

    192 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Milde Pinienkerne, Seeberger" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 735,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Milde Pinienkerne, Seeberger", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Milde Pinienkerne, Seeberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Milde Pinienkerne, Seeberger" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 71,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 5,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 17,0 Gramm. Somit besitzt "Milde Pinienkerne, Seeberger" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Milde Pinienkerne, Seeberger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 14.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 14.07.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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