Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 26,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,4 g. Somit enthält "Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mildessa für Aufläufe & Quiche, Hengstenberg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden am 24.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hengstenberg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hengstenberg.

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