Mildessa Sauerkraut mit Speck, Hengstenberg

48 kcal

1 Teller

1,9 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

48 kcal
200 kJ

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

2,1 g

Vitamine

Vitamin C

26,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

18,9%

Kohlenhydr.

22,9%

Eiweiß

58,2%

Fett

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

1202

Schritte

14 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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