Milk Chocolate Biscuits, Weight Watchers

473 kcal

Brennwert

63,6 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

19,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

473 kcal
1979 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

63,6 g

Zucker

30 g

Ballaststoffe

6,4 g

Fett

19,1 g

Gesättigte Fettsäuren

11,8 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,3%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

37,6%

Fett

Wie verbrennst du 473 Kalorien?

11872

Schritte

2 Std. 21 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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