Milk Shake Banane, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milk Shake Banane, Emmi" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 ml einen Energiewert von 82,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Milk Shake Banane, Emmi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Milk Shake Banane, Emmi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Milk Shake Banane, Emmi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 12,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,0 Gramm. Somit besitzt "Milk Shake Banane, Emmi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Milk Shake Banane, Emmi" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 27.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Emmi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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