Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
539 kJ
6,4 %
Fett
6,5 g
10,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen Energiewert von 515,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 26,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 62,5 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,4 g. Somit besitzt "Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.01.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

Teile diese Nährwertinformationen!