Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
550 kJ
6,6 %
Fett
7,1 g
11,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,8 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,6 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 525,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 59,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,5 Gramm. Somit enthält "Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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