Milka Bunte Kakaolinsen, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 520
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
520 kcal
2.177 kJ
26,0 %
Fett
27,0 g
41,5 %
gesättigte Fettsäuren
16,0 g
72,7 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    136 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milka Bunte Kakaolinsen, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade hat pro 100 g einen Wert von 520,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Milka Bunte Kakaolinsen, Milka" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Milka Bunte Kakaolinsen, Milka" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Milka Bunte Kakaolinsen, Milka" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 27,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 62,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,9 g. Somit enthält "Milka Bunte Kakaolinsen, Milka" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Milka Bunte Kakaolinsen, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 21.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 21.01.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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