Milka Nussini Cocos, Kraft

545 kcal

Brennwert

58,5 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

32,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

545 kcal
2282 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

58,5 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

32,5 g

Gesättigte Fettsäuren

18,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

54%

Fett

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

13687

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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