Oreo Schokolade, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 13,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,9 g
22,2 %
Kohlenhydrate
13,6 g
5,1 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Oreo Schokolade, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen Wert von 560,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Oreo Schokolade, Milka" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Oreo Schokolade, Milka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Oreo Schokolade, Milka" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 35,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 54,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,6 Gramm. Damit besitzt "Oreo Schokolade, Milka" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Oreo Schokolade, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 20.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 20.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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