Tender, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 425
    Kalorien
  • 19,5 g
    Fett
  • 56,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
425 kcal
1.779 kJ
21,3 %
Fett
19,5 g
30,0 %
gesättigte Fettsäuren
12,0 g
54,5 %
Kohlenhydrate
56,5 g
21,1 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tender, Milka" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 425,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Tender, Milka", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Tender, Milka" aus der Kategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tender, Milka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 19,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 56,5 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,8 Gramm. Damit hat "Tender, Milka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tender, Milka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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