Tender Tiramisu, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 157
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
157 kcal
658 kJ
7,9 %
Fett
7,4 g
11,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,5 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tender Tiramisu, Milka" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Brennwert von 425,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Tender Tiramisu, Milka" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Tender Tiramisu, Milka" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tender Tiramisu, Milka" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 20,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 56,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Damit besitzt "Tender Tiramisu, Milka" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tender Tiramisu, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.06.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.06.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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