Zartherb, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 11,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
570 kJ
6,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
24,4 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zartherb, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 545,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Zartherb, Milka" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Zartherb, Milka" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zartherb, Milka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 36,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 46,5 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,6 Gramm. Somit enthält "Zartherb, Milka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Zartherb, Milka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 16.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.09.2011 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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