Ecken Pikante, Milkana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
496 kJ
5,9 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ecken Pikante, Milkana" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 191,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Ecken Pikante, Milkana", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Ecken Pikante, Milkana" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ecken Pikante, Milkana" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 7,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 16,0 Gramm. Somit hat "Ecken Pikante, Milkana" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Ecken Pikante, Milkana" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 31.07.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 31.07.2011 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milkana. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milkana.

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