Ecken Sahne, Milkana

342 kcal

100 Gramm

8 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

30 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

342 kcal
1432 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

30 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,3%

Kohlenhydr.

11,6%

Eiweiß

79,1%

Fett

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

8589

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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