Milsa Sauer Creme Quark, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
186 kJ
2,2 %
Fett
3,2 g
4,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,0 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
2,5 g
3,5 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milsa Sauer Creme Quark, Aldi" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Wert von 148,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Milsa Sauer Creme Quark, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Milsa Sauer Creme Quark, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Milsa Sauer Creme Quark, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,7 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,4 g. Damit besitzt "Milsa Sauer Creme Quark, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Milsa Sauer Creme Quark, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.09.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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