Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
9,8 g
15,1 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Brennwert von 139,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 9,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,3 g. Somit enthält "Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Milsa Speisequark 40% Fett, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 07.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 07.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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