Mineral Plus, Wasa

380 kcal

Brennwert

58 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

380 kcal
1591 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

58 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,3%

Kohlenhydr.

16,9%

Eiweiß

17,9%

Fett

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

9543

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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