Mini Baguette Brötchen, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 54,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.101 kJ
13,2 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
54,8 g
20,4 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Baguette Brötchen, Real Quality" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Wert von 263,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Mini Baguette Brötchen, Real Quality", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Baguette Brötchen, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Mini Baguette Brötchen, Real Quality" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 54,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,6 g. Damit enthält "Mini Baguette Brötchen, Real Quality" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mini Baguette Brötchen, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 01.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.05.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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