Mini Berliner, Fronhoffs

376 kcal

100 Gramm

49 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

376 kcal
1574 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,1%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

41%

Fett

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

9443

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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