Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 405
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 45,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
405 kcal
1.696 kJ
20,3 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
45,0 g
16,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Wert von 405,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,0 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 45,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 Gramm. Damit enthält "Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.03.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 22.03.2014 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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