Mini Berliner, Gut & Günstig (Edeka)

405 kcal

Brennwert

45 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

21 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

405 kcal
1696 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

45 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

21 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,1%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

48,8%

Fett

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

10171

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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