Mini Bio-Dinkelstollen, Herzberger Bäckerei

436 kcal

Brennwert

48,1 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

23,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

436 kcal
1825 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

48,1 g

Zucker

29,9 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

23,3 g

Gesättigte Fettsäuren

15,5 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,1%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 436 Kalorien?

10950

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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