Mini Cake Stracciatella, Orto Mio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 28,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
798 kJ
9,5 %
Fett
7,4 g
11,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
19,8 %
Kohlenhydrate
28,2 g
10,5 %
Eiweiß
2,2 g
2,9 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini Cake Stracciatella, Orto Mio" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Brennwert von 381,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mini Cake Stracciatella, Orto Mio" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mini Cake Stracciatella, Orto Mio" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mini Cake Stracciatella, Orto Mio" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 14,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 56,4 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 g. Somit enthält "Mini Cake Stracciatella, Orto Mio" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mini Cake Stracciatella, Orto Mio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 19.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Orto Mio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Orto Mio.

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