Mini-Chocolats, Schulte

531 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

531 kcal
2223 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 531 Kalorien?

13336

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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