Mini Contessa, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
585 kJ
7,0 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,4 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
2,2 g
3,1 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Contessa, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Brennwert von 399,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Mini Contessa, Bahlsen", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Mini Contessa, Bahlsen" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mini Contessa, Bahlsen" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 65,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,4 Gramm. Damit enthält "Mini Contessa, Bahlsen" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mini Contessa, Bahlsen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 21.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

Teile diese Nährwertinformationen!