Mini Cremeschnitten mit Rahm, Migros

158 kcal

1 Stück

20,5 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

158 kcal
662 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

20,5 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,1%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

43,2%

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3968

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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