Mini Dinkel Kekse, Rewe

479 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

20,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

479 kcal
2005 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

65 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

20,7 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,4%

Kohlenhydr.

6,3%

Eiweiß

39,3%

Fett

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

12030

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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