Mini Dinkel Spekulatius, Alnatura

444 kcal

100 Gramm

62,9 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

18,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

444 kcal
1859 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

62,9 g

Fett

18,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,5%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

37,7%

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11151

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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