Mini Donuts, Conradl (Aldi)

413 kcal

Brennwert

45 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

22 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1729 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

45 g

Zucker

20 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

44%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

48,8%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10372

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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