Mini Farfalle

187 kcal

Brennwert

39,2 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

187 kcal
782 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

39,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

85,6%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4693

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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