Mini Farfalle

374 kcal

Brennwert

78,3 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

374 kcal
1565 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

78,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

85,6%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

9385

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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