Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 42,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
42,1 g
15,7 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 270,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 42,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,6 g. Somit enthält "Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mini-Fladenbrot Olive, Bäckerkrönung (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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