Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 278
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 45,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
278 kcal
1.164 kJ
13,9 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
45,9 g
17,1 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %
Salz
2,1 g
34,5 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 278,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 45,9 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,2 g. Damit besitzt "Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mini Fladenbrot Tomate, Bäckerkrönung (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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