Mini Flammkuchen, Jean Luc

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.054 kJ
12,6 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
1,6 g
26,4 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini Flammkuchen, Jean Luc" aus der Kalorientabelle Pizza hat je 100 g einen Wert von 251,7 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Mini Flammkuchen, Jean Luc" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mini Flammkuchen, Jean Luc" aus der Produktkategorie "Pizza" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Mini Flammkuchen, Jean Luc" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 30,2 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,1 g. Damit enthält "Mini Flammkuchen, Jean Luc" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mini Flammkuchen, Jean Luc" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 23.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jean Luc. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jean Luc.

Teile diese Nährwertinformationen!