Mini Flammkuchen, Jean Luc

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.054 kJ
12,6 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
1,6 g
26,4 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mini Flammkuchen, Jean Luc" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 251,7 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Mini Flammkuchen, Jean Luc", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mini Flammkuchen, Jean Luc" aus der Kategorie "Pizza" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Mini Flammkuchen, Jean Luc" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 30,2 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,1 Gramm. Damit enthält "Mini Flammkuchen, Jean Luc" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mini Flammkuchen, Jean Luc" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pizza. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 23.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 23.11.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jean Luc. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jean Luc.

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