Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 623
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 70,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
623 kcal
2.608 kJ
31,2 %
Fett
28,0 g
43,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,5 %
Kohlenhydrate
70,7 g
26,4 %
Zucker
22,1 g
44,1 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Salz
2,1 g
35,0 %
Ballaststoffe
4,9 g
1,6 %

Wie verbrennst du 623 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    186 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    163 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 178,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 20,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,4 Gramm. Somit besitzt "Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mini-Frikadellen mit Wedges, Prima Menü" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Menü. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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