Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
2,2 g
35,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 222,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Damit hat "Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mini Gemüse Nuggets, Chef Select (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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