Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 418
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
418 kcal
1.750 kJ
20,9 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 418 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    125 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 418,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 21,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 52,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 g. Damit hat "Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mini Gugelhupf Marmorkuchen, Küchenmeister" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 09.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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