Mini Hamburger, Jumbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 284
    Kalorien
  • 13,3 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.191 kJ
14,2 %
Fett
13,3 g
20,5 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Eiweiß
11,1 g
15,2 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mini Hamburger, Jumbo" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 284,4 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Mini Hamburger, Jumbo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mini Hamburger, Jumbo" aus der Produktkategorie "Burger & Sandwiches" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mini Hamburger, Jumbo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 33,3 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,1 g. Somit hat "Mini Hamburger, Jumbo" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mini Hamburger, Jumbo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jumbo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jumbo.

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