Mini-Honigwaffeln, Dennree

479 kcal

100 Gramm

75,4 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

17,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

479 kcal
2005 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

75,4 g

Zucker

41 g

Fett

17,9 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

63%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

33,9%

Fett

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

12030

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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