Mini Karamell Waffeln, Alnatura

696 kcal

1 Tüte

113,6 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

23,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

696 kcal
2914 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

113,6 g

Zucker

84,3 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

23,5 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,5%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

30,8%

Fett

Wie verbrennst du 696 Kalorien?

17480

Schritte

3 Std. 28 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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