Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 224
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 23,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
940 kJ
11,2 %
Fett
12,6 g
19,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
23,2 g
8,6 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 187,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,5 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 19,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,8 g. Somit besitzt "Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mini Kartoffeltaschen mit Firschkäse und, gartenkräuterfüllung, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.08.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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