Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 15,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
15,9 g
5,9 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 209,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 37,8 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,8 Gramm. Damit besitzt "Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mini Katen, Das volle Korn, Harry Brot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 09.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.03.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

Teile diese Nährwertinformationen!