Mini-Kuchen, Dan Cake

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 454
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
454 kcal
1.901 kJ
22,7 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini-Kuchen, Dan Cake" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 454,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Mini-Kuchen, Dan Cake" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Mini-Kuchen, Dan Cake" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mini-Kuchen, Dan Cake" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 23,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 56,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,2 Gramm. Damit besitzt "Mini-Kuchen, Dan Cake" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mini-Kuchen, Dan Cake" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 20.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 20.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dan Cake. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dan Cake.

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