Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 75,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
75,3 g
28,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 430,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 75,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Damit enthält "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 06.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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