Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 75,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
75,3 g
28,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 430,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 75,3 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mini Maiswaffeln, gesalzen, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.10.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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