Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 25,6 g
    Fett
  • 51,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.967 kJ
23,5 %
Fett
25,6 g
39,4 %
Kohlenhydrate
51,2 g
19,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,4 g
6,6 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Energiewert von 469,8 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 25,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 51,2 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,3 Gramm. Somit hat "Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mini Mamorkuchen, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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