Mini Müsli Nuss Zwieback, Neukircher

428 kcal

100 Gramm

58 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

428 kcal
1792 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

58 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,1%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

33,8%

Fett

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

10749

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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