Mini Poulet Cordon Bleu, Migros

232 kcal

Brennwert

16,7 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

11,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

232 kcal
971 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Fett

11,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,7%

Kohlenhydr.

25,8%

Eiweiß

45,5%

Fett

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

5827

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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