Mini Quark Limette, Brandt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 509
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 68,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
509 kcal
2.132 kJ
25,5 %
Fett
21,0 g
32,3 %
gesättigte Fettsäuren
15,8 g
71,6 %
Kohlenhydrate
68,3 g
25,5 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mini Quark Limette, Brandt" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 485,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Mini Quark Limette, Brandt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Mini Quark Limette, Brandt" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mini Quark Limette, Brandt" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 65,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 Gramm. Damit besitzt "Mini Quark Limette, Brandt" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Mini Quark Limette, Brandt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 04.08.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Brandt. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Brandt.

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